“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。跟着一场秋雨的到来，赣北地区，变得颠倒的凉爽起来，这场雨不仅带来了凉爽，也把秋分骨气给带来了。农历的八月二十，也等至今天，迎来二十四骨气当中的秋分，而到了这个骨气，亦然在领导世界该准备御寒的衣物了。

秋分是二十四骨气当中的第16个，秋分“分”即为“半”，此时，全球日夜等长。在旧书本《春秋繁露》纪录：秋分者，阴阳相半也，故日夜均而寒暑平。它平分秋季，也平分日夜。也等于说，到了秋分之后，秋意越来越浓，天气也会运行变得绝顶的凉爽。

为了轻率天气的一个变化，秋分这天咱们要防御一些什么呢？八月二十秋分，无论穷富，吃3黄，忌2事，备2样，天冷别歪邪，这阔别指的是什么呢？

八月二十秋分：吃3黄

黄色，是秋天的一个面容，咱们一直都在讲，要因时而食，这个本领吃上少量黄色食品，可不等于多吃应景的食品吗？是以在秋分这天，咱们不错罢免时令，吃一些黄色的食品，来增强东说念主体的顽抗力。

1、 板栗

秋天是收成板栗的本领，它的口感鲜甜软糯，况且富含渊博的卵白质，以及多种矿物资，在秋分这天，咱们不错买上一些板栗，然后把它和排骨搭配在一王人，对其进行烹调，制作成板栗排骨汤。

作念法：把板栗的壳去掉，另外准备少量排骨，清洗干净焯水，然后炒香一下，放入到锅中，接着放入姜片，来点盐运行炖，接着来上少量板栗，运行大火炖，直至软烂入味的本领，就不错出锅了。

2、 红薯

固然是叫红薯，可是面容却有许多种，比如说白色、红色还有黄色，一般来讲，我都可爱吃年黄色的红薯，因为这种红薯它基本莫得什么筋，口感香甜，毕竟软糯，其淡粉含量也比拟的高。

作念法：把红薯清洗干净，切成大块，放入到电饭煲当中，咱们也不错径直洗干净了蒸着吃，尤其是新挖出来的红薯，这个本领最是鲜美。

3、 玉米

又到了掰玉米的好本领，东说念主们脸上都飘溢着幸福的笑容，在我记念当中，秋分前后采收的本领，每次去荒野里干活，基本上都是东说念主手一个大玉米，有的还会径直煮好，连锅一王人端到庄稼地当中去，休息的本领，来上一根，顿时膂力就愈加充沛了。

作念法：玉米清洗干净之后，径直放入到锅中去煮，来上少量盐，放入净水，大火煮沸，王人备熟透之后，就不错出锅了。

八月二十秋分：忌2事

1、 不穿短衣短裤

到了秋分，尤其是天气降温比拟快的地区，旦夕的本领，咱们要防御保护好我方，不要再去穿短衣短裤了，这样的话，很容易形成冷气入体，从而导致泻肚的情况出现，这样就焉知非福了。

2、 忌熬夜加班

到了秋分，日夜平分，在这个本领要是还去熬夜加班的话，第二天，就会莫得精神，致使是使命适度大大镌汰，这样也会镌汰东说念主的顽抗力，是以在这个本领，咱们一定要防御，不要再去熬夜加班了。

八月二十秋分：备2样

1、 御寒的衣物

像到了秋分骨气，一些御寒的衣物也要运行备上了，比如说秋衣、秋裤这些，都要实时的洗干净，然后在冷的本领，给换上了，不要比及天气冷的本领，还找不到衣物，这就比拟费劲了。

2、 干菜

在秋分骨气，咱们还要防御多备上少量干菜，因为跟着天气温度的下落，况且许多的农作物助长莫得那么实时，这个本领，不准备少量干菜的话，家里来来宾就会七手八脚，退一万步来讲，在农村当中，此时采收这样多的作物，你不进行曝晒，保存，也很难吃完。

秋分骨气到了，这也意味着天气运行会越来越清冷开云官网切尔西赞助商，秋季的干燥也会变得越发的领悟，咱们在饮食上，要多吃一些时令的食品，比如黄色的食品，来增强东说念主体顽抗力，也让咱们愈加浮松的渡过季节的轮换。#金秋图文激发赛#